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Regeneration

29.01.2016

Schneller wieder fit – mit dem Tri-Komplex

(dh) Nach dem Laufen benötigt der Körper Zeit, um sich von der Belastung zu erholen. Regeneration lässt sich durch gezielte Maßnahmen optimieren.

Methoden, mit denen Sie nach der Belastung schneller wieder fit sind

Unabhängig davon, ob Sie durch Ihr Lauftraining schneller, ausdauernder oder gesünder werden wollen, durch das Lauftraining allein werden Sie Ihr Ziel nicht erreichen. Nur wenn Sie auch Ruhezeiten in Ihren Zyklus integrieren, kann Ihr Körper den aus dem Training gewünschten Nutzen ziehen.

Neu – die Regeneration gezielt fördern: Neben Massagen, die die Durchblutung verbessern sowie gezieltem Stretching, ist auch die richtige Versorgung des Körpers mit Nährstoffen äußert wichtig. Kieselsäure und Magnesium unterstützen den Körper dabei, sich zu erholen und das nächste Training zum Erfolg werden zu lassen. In Kombination mit speziellen Kollagen-Peptiden, zur gezielten Versorgung der Gelenke, sorgt der Tri-Komplex in CH-Alpha SPORT für eine optimale Regeneration.

Quelle: Runners World
Foto: Fotolia/GioRez

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