| Muskelkater & Co. – Schlaf beeinflusst das Schmerzempfinden
Regenerationsphasen sind nach sportlicher Aktivität zwingend erforderlich. Besonders ein erholsamer Schlaf bringt oft neue Kraft für das nächste Workout. Doch auch Kieselsäure, Magnesium, Zink und Vitamin C unterstützen den Körper dabei, sich zu erholen und das nächste Training zum Erfolg werden zu lassen. In Kombination mit den in CH-Alpha SPORT enthaltenen kurzkettigen Kollagen-Peptiden gelingt die Regeneration – auch wenn es mit dem gesunden Schlaf mal nicht klappt.
Quelle: aponet.de
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