Das fanden nun dänische Forscher der Universität Kopenhagen heraus. Bereits nach zwei Wochen ohne gewohnte Aktivität nehmen Muskelkraft und Muskelmasse bis zu einem Drittel ab. Dabei gilt: Wer über mehr Muskelmasse verfügt, verliert auch mehr.

Es ist viel Wiederherstellungstraining nötig, um die verlorenen zwei Wochen aufzuholen. Also lassen Sie es gar nicht so weit kommen und bleiben Sie aktiv. Zu Ihrer Regeneration brauchen Sie unbedingt CH-Alpha^® SPORT – für mehr Leistung.

Quelle: aponet.de
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