| Bouldern: Beansprucht Körper und Geist
Pure Muskeln und viel Kraft helfen beim Bouldern nur wenig. Kraft muss mit gutem Bewegungs- und Gleichgewichtsgefühl kombiniert werden. Aktiven geht es hauptsächlich darum, die eigenen Möglichkeiten auszuloten und für die jeweilige Strecke ein passendes Bewegungsmuster zu entwickeln. Muskel-, Bänder- oder Sehnenverletzungen bzw. -überlastungen treten bei Sportkletterern durch die starke Ausweitung des Trainings und durch die enorme Leistungssteigerung – oft innerhalb eines relativ kurzen Zeitraums immer häufiger auf und führen zu kletterspezifischen Schäden. Durch die starke Belastung entsteht im Körper ein erhöhter Bedarf an Kollagen. CH-Alpha SPORT (Trinkampullen, rezeptfrei in der Apotheke) mit Kollagen-Peptiden, Magnesium und Kieselsäure leisten hier die optimale Versorgung für den beanspruchten Körper beim Bouldern.
Quelle: www.focus.de/sport/
Foto: © Nejron Photo / Fotolia
Erfahren Sie mehr zu CH-Alpha SPORT
Quelle:
Bild: